Gelassen im Alltag & Denk fit

Einfach mal den Alltag hinter sich lassen. Gelassen im Alltag ist eine Seminarreihe zur Stressbewältigung in Zusammenarbeit mit der Stiftungsfamilie BSW & EWH und dem Verband Deutscher Eisenbahner-Sportvereine (VDES). 

Orientierungshilfe zum Umgang mit Stress

Ob online oder stationär. In den Seminaren erhältst du fachliche Orientierungshilfe zum Umgang mit Stress und zur Bewältigung des persönlichen Stresserlebens. 

In den von erfahrenen Trainern geleiteten Kursen erkennst du persönliche Stressmuster, lernst praxistaugliche Entspannungsmethoden und erhältst Anleitung für dein erfolgreiches Stressmanagement. 

Kosten, Termine und Inhalte für die Seminare

Stress erleben wir jeden Tag. Äußerungen wie „ich bin im Stress“, „das stresst mich“ oder „ich habe Stress“ gehören inzwischen zum täglichen Gebrauch. Der Druck im Alltag wächst, die Zeit scheint immer knapper, die Aufgaben am Arbeitsplatz immer komplexer und die Arbeitsdichte nimmt zu. Familie und Haushalt müssen auch unter einen Hut gebracht werden. Das bleibt nicht ohne Folgen: Häufig steht dieses Stresserleben in einem engen Zusammenhang mit gesundheitlichen Beschwerden wie z.B. Schlaf-, Konzentrationsstörungen, Bluthochdruck, Magenschmerzen, Kopfschmerzen oder Muskelverspannungen.

Jetzt aber das Gute: Stressbewältigung und Entspannung kann man trainieren!  Alle Angebote Gelassen im Alltag findest du hier.

Gut zu wissen: Zusätzlich kannst du bei Bedarf noch eine Gesundheitreise im selben Kalenderjahr buchen.

Antrag Gelassen im Alltag 

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